Relembro uma quest\u00e3o pertinente que me colocou uma\u00a0utilizadora da linha podol\u00f3gica, h\u00e1 uns anos atr\u00e1z, que\u00a0completo com informa\u00e7\u00e3o atualizada aos dias de hoje!\u00a0<\/p>\n
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Pergunta: Com o tempo quente sinto os p\u00e9s muito cansados, o que devo fazer para me sintir mais confortavel? Tamb\u00e9m suo muito dos p\u00e9s?<\/p>\n
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\u00a0Resposta:<\/span><\/strong><\/p>\n <\/p>\n O calor e transpira\u00e7\u00e3o podem ser combatidos atrav\u00e9s do uso de sapatos amplos, confort\u00e1veis e de materiais naturais como o couro, por exemplo.<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00c9 muito importante que alterne diariamente de cal\u00e7ado<\/strong>,<\/span> <\/span>para que este areje e seque impedindo a instala\u00e7\u00e3o de microorganismos patog\u00e9nicos, nomeadamente fungos.<\/p>\n <\/p>\n N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio ter muitos pares de sapatos, bastam 2 ou 3 para podermos alternar, mas se tem mais, melhor, pois o sapato areja mais se o usar espa\u00e7adamente.<\/p>\n <\/p>\n Se usa exclusivamente um modelo (como as pessoas que por vezes t\u00eam de recorrer a cal\u00e7ado feito \u00e0 medida ou cal\u00e7ado ortop\u00e9dico e acabam por ter apenas um modelo que se adapta melhor \u00e0s suas necessidades), pode optar por ter 2 pares iguais (ou mais) e pode alternar o cal\u00e7ado, mantendo a higiene e o arejamento do cal\u00e7ado adequados.<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n No final do banho deve ter o cuidado de secar muito bem os p\u00e9s e os espa\u00e7os entre os dedos<\/span><\/strong>, para evitar que a humidade que fica no p\u00e9 se instale no cal\u00e7ado e mantenha o p\u00e9 o h\u00famido dentro do sapato, o que provoca a possibilidade de se instalarem fungos e uma sensa\u00e7\u00e3o muito desconfort\u00e1vel.<\/p>\n <\/p>\n O uso de meias de fibras naturais<\/span><\/strong> (algod\u00e3o ou l\u00e3) \u00e9 muito importante. Ao contr\u00e1rio do que se possa pensar, permite a manuten\u00e7\u00e3o da secura do p\u00e9, uma vez que absorve a humidade da transpira\u00e7\u00e3o e desta forma mantem o p\u00e9 seco e confort\u00e1vel, impedindo tamb\u00e9m a sensa\u00e7\u00e3o de queimadura dos p\u00e9s.<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n O recurso a p\u00f3s e\/ou sprays apropriados que se encontram \u00e0 venda em farm\u00e1cias (ou que podem ser aconselhados pelo seu podologista,\u00a0em f\u00f3rmulas magistrais),\u00a0s\u00e3o muitas vezes eficazes para controlar este tipo de situa\u00e7\u00f5es, pois s\u00e3o desodorizantes e refrescantes<\/strong> <\/span>e actualmente existem alternativas seguras aos antitranspirantes, uma vez que podemos encontrar desodorizantes e refrescantes sem alum\u00ednio e outros apenas com componentes naturais, o que os torna seguros para praticamente toda a popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n J\u00e1 existem aparelhos de esteriliza\u00e7\u00e3o de cal\u00e7ado<\/strong> <\/span>que tamb\u00e9m permitem manter a higiene e o cal\u00e7ado livres de fungos, bact\u00e9rias e v\u00edrus e mant\u00e9m o cal\u00e7ado seco e sem cheiros, (mas lembre-se que n\u00e3o substituem os cuidados anteriormente descritos).<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n Se mesmo assim as altera\u00e7\u00f5es persistirem aconselho-a a procurar um podologista.<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n Cumprimentos,<\/p>\n <\/p>\n Joana Azevedo<\/p>\n <\/p>\n Podologista<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Relembro uma quest\u00e3o pertinente que me colocou uma\u00a0utilizadora da linha podol\u00f3gica, h\u00e1 uns anos atr\u00e1z, que\u00a0completo com informa\u00e7\u00e3o atualizada aos dias de hoje!\u00a0 \u00a0 Pergunta: Com o tempo quente sinto os p\u00e9s muito cansados, o que devo fazer para me sintir mais confortavel? 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