{"id":37297,"date":"2022-04-26T11:29:00","date_gmt":"2022-04-26T11:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/podologia.sapo.pt\/37297.html"},"modified":"2026-05-21T03:21:39","modified_gmt":"2026-05-21T03:21:39","slug":"podologistas-podiatras-e-sua-utilidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gcd.pt\/projetos\/linhapodologica\/podologistas-podiatras-e-sua-utilidade\/","title":{"rendered":"Podologistas\/Podiatras e sua utilidade"},"content":{"rendered":"

Calos, calosidades unhas encravadas, micoses (fungos, p\u00e9 de atleta, entre outros, altera\u00e7\u00f5es biomec\u00e2nicas com p\u00e9 plano, p\u00e9 cavo, joanetes, espor\u00e3o de calc\u00e2neo, dedos deformados, excesso de transpira\u00e7\u00e3o (hiperhidrose), mau cheiro (bromohidrose), p\u00e9 diab\u00e9tico. P\u00e9 do desportista entre outros, s\u00e3o patologias frequentes que aparecem nos nossos p\u00e9s.<\/p>\n

A manuten\u00e7\u00e3o dos p\u00e9s em consulta rotina realizada por um podologista. Pelo menos uma vez por ano \u00e9 fundamental para garantir o bom estado de sa\u00fade dos nossos p\u00e9s.<\/p>\n

N\u00e3o s\u00f3 de forma interventiva, atrav\u00e9s da realiza\u00e7\u00e3o de tratamento \u00e0s unhas e \u00e0 pele com equipamento adequado e realizado por um profissional de sa\u00fade (podologista), que s\u00f3 um consult\u00f3rio de podologia oferecer.<\/p>\n

Igualmente importante \u00e9 a educa\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade e os concelhos do podologista\/podiatra.<\/p>\n

Deixo alguns dos cuidados a ter com os p\u00e9s para que possam manter os vossos p\u00e9s saud\u00e1veis:<\/p>\n

    \n
  1. Observe diariamente os seus p\u00e9s e a planta, o calcanhar e os espa\u00e7os entre os dedos, para ver se h\u00e1 zonas de cor diferente, bolhas, fissuras, calosidades, incha\u00e7o… Se n\u00e3o lhe \u00e9 poss\u00edvel faz\u00ea-lo, por dificuldade na posi\u00e7\u00e3o, use um espelho e se tem dificuldade de vis\u00e3o pe\u00e7a aux\u00edlio a outra pessoa.<\/li>\n
  2. Lave os P\u00e9s todos os dias, durante 2 ou 3 minutos, usando sabonete neutro e \u00e1gua t\u00e9pida (verifique sempre a temperatura da \u00e1gua) e n\u00e3o os \u201cponha de molho\u201d. Seque-os muito bem, em particular nas zonas entre os dedos. Aplique um creme hidratante na planta e no dorso, (n\u00e3o entre os dedos), massajando bem.<\/li>\n
  3. Use uma lima de cart\u00e3o para desgastar as unhas, movimentando-a em linha recta de um lado para o outro, se \u00e9 diab\u00e9tico.<\/li>\n
  4. No ver\u00e3o n\u00e3o use sapatos sem meias.<\/li>\n
  5. Use meias de\u00a0fibras naturais(como a l\u00e3 ou o algod\u00e3o)\u00a0sem costuras e que n\u00e3o apertem nas pernas.<\/li>\n
  6. Evite andar descal\u00e7o, de forma a evitar les\u00f5es ou altera\u00e7\u00f5es na pele.<\/li>\n
  7. Se \u00e9 diab\u00e9tico n\u00e3o aque\u00e7a os p\u00e9s com bolsas de \u00e1gua quente, nem aproxime os p\u00e9s de\u00a0aque\u00e7edores, lareiras ou outras fontes de calor.<\/li>\n
  8. Antes de cal\u00e7ar os sapatos, verifique com a m\u00e3o, se n\u00e3o h\u00e1 qualquer objecto dentro deles.<\/li>\n
  9. Use sapatos confort\u00e1veis, adaptados ao seu p\u00e9, de forma que n\u00e3o haja zonas apertadas ou em que se exer\u00e7a press\u00e3o excessiva. Os sapatos fechados protegem mais os p\u00e9s, quer de \u201cbatidas ou topadas\u201d quer de pedras ou areias.<\/li>\n
  10. Nos calos n\u00e3o use calicidas nem outros produtos semelhantes.<\/li>\n
  11. Nas calosiadades pode usar pedra pomes de forma suave, mas n\u00e3o use limas, lixas ou objectos de corte, que possam irritar a pele.<\/li>\n
  12. O cigarro prejudica seriamente a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/li>\n
  13. Consulte um Podologista regularmente de forma a prevenir qualquer tipo de altera\u00e7\u00e3o patol\u00f3gica.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Calos, calosidades unhas encravadas, micoses (fungos, p\u00e9 de atleta, entre outros, altera\u00e7\u00f5es biomec\u00e2nicas com p\u00e9 plano, p\u00e9 cavo, joanetes, espor\u00e3o de calc\u00e2neo, dedos deformados, excesso de transpira\u00e7\u00e3o (hiperhidrose), mau cheiro (bromohidrose), p\u00e9 diab\u00e9tico. P\u00e9 do desportista entre outros, s\u00e3o patologias frequentes que aparecem nos nossos p\u00e9s. A manuten\u00e7\u00e3o dos p\u00e9s em consulta rotina realizada por […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":37565,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[108],"tags":[],"class_list":["post-37297","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-podologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gcd.pt\/projetos\/linhapodologica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37297","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gcd.pt\/projetos\/linhapodologica\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gcd.pt\/projetos\/linhapodologica\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gcd.pt\/projetos\/linhapodologica\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gcd.pt\/projetos\/linhapodologica\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37297"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gcd.pt\/projetos\/linhapodologica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37297\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37566,"href":"https:\/\/gcd.pt\/projetos\/linhapodologica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37297\/revisions\/37566"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gcd.pt\/projetos\/linhapodologica\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37565"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gcd.pt\/projetos\/linhapodologica\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37297"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gcd.pt\/projetos\/linhapodologica\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37297"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gcd.pt\/projetos\/linhapodologica\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37297"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}